前回書いたこの記事。 「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」をやってみます 1ヶ月間やってみようと月曜からスタートさせ、1週間やりました。 一度も前屈で手が地面についた事のない硬い体 &nb…