前屈を記録し始めて10日が経ちました。 先週の月曜日からこの本を読んでスタートしました。 「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」をやってみます 一週間の経過報告。 めちゃくちゃ体が硬い僕が、…

前回書いたこの記事。 「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」をやってみます 1ヶ月間やってみようと月曜からスタートさせ、1週間やりました。 一度も前屈で手が地面についた事のない硬い体 &nb…